Перед тем, как разговаривать о расстройствах сна, надо, наверное, кратенько очертить физиологические основы сна. Регуляция сна, как вы, наверное, догадываетесь, процесс сложный и многоэтапный, до конца не изученный, но в режиме короткого конспекта можно сказать, что эта регуляция основана на циркадном ритме. ( Collapse )
В одном дружественном журнале задали вопрос: ситуация, когда женщина останавливает свой выбор на том, кто не проявляет интереса, а равнодушен к ней и вообще смотрит в сторону. Сможет ли она в этой ситуации привлечь его внимание, разжечь в нем любовь? Или все-таки необходимо, чтобы мужчина сделал первый шаг?
Я ответила, написав то, что думаю, и привожу свой ответ здесь, под катом.
Еще два фото из пустыни. надеюсь, никому не испорчу настроения, не поместив их под кат, ленту они рвать не должны.
Дюны вечером, с ветром, небольшой песчаной бурей. И высохшее дно озерa, потрескавшееся, гладкое. За камнями виднеются бороздки. Считается, что камни каким-то образом передвигаются по земле сами. За счет перепада температур, или еще каким образом. Может, конечно, и так, но я там видела пару бороздок, которые шли себе ровно, а потом завернули под прямым углом. Не похожи такие геометрические повороты на природный феномен. :))) Так что выводов я делать не буду. Может, камни двигаются сами, а может, и нет. не знаю. :)
Была сегодня у зубного. После перерыва где-то в год. Не люблю я зубных, еще с советских времен, сейчас все иначе, и обезболивание, и комфорт, а стигма осталась. Сделали снимки, посмотрели. Ни одной новой дырки. Ни одной. Вас, наверное, это не впечатляет. А меня - да. У моей матери в моем возрасте было только восемь собственных зубов. У отца - двенадцать. У них обоих были протезы, которых они стеснялись, молодые ведь еще были люди, 45-46 лет. Они чистили зубы советскими порошками и пастами, при этом жили на Камчатке, с водой без фтора и с питанием, в котором основным фруктом и овощем была картошка. У меня на данный момент только два удаленных зуба (не считая коренных). То есть, зубов у меня больше, чем у обоих родителей, вместе взятых. Я, конечно, гораздо лучше питаюсь, чем родители. Тем не менее, все зубные в моей жизни говорили, что зубы у меня "слабые" и отказывались их, например, отбеливать. Ну и обычно по паре дырок в год образовывалось, несмотря на. Я чищу зубы обычной пастой два раза в день всю жизнь. Я не люблю флоссить, но пользуюсь водяным флоссом (waterpic, струйка воды под напором)два раза в день. За последний год у меня были следующие изменения: 1. Я принесла пасту и щетку на работу и стараюсь чистить зубы еще хотя бы один раз в середине дня 2. Почти полгода я сидела на Аткинсе и не употребляла сахара, ни в сладостях, ни в чае, ни в виде фруктов. И вот сижу теперь, думаю. То ли всего одна лишняя чистка зубов в день настолько полезна, то ли надо возращаться обратно к Аткинсу, пусть не из-за веса, но из-за иных бенефитов для здоровья? Посмотрела заодно журнальчики научные. Статья Dietary Carbohydrates and Dental-Systemic Diseases J DENT RES June 2009 88: 490-502, которая представляет собой обзор литературы, склоняется к теории о том, что высокое потребление углеводов вызывает заболевания зубов и десен, а потом вызывает изменения инфекционно-воспалительного характера в других системах. Все это, конечно, мало доказано еще, но то, что сахар вреден для зубов, мы все слышали с детства. И ведь не врали же!
Слово "метаболизм" очень часто встречается в разговорах и текстах про диету, но я не уверена, что все понимают его правильно. Метаболизм - это процесс обеспечения организма топливом, не больше и не меньше. Процесс этот достаточно сложен, и я не буду вдаваться в его детали. Если смотреть на него механистически, то он сводится к разнице между калориями, вошедшими в организм, и калориями, которые организм употребил для своего жизнеобеспечения. Мы все подчиняемся закону термодинамики, и формула общие запасы пищи в организме= съеденное - сожженное в значительной степени верна. Но не на 100%. ( Collapse )
Мне задали вопрос, на который можно дать обстоятельный ответ. Я подумала, что этот ответ может быть интересен и другим. Вопрос касается медикаментозного расслабления мышц во время операции: "Меня смутил парализующий препарат, я не знала об этом раньше (я так понимаю, это делается для того, чтобы пациент был абсолютно неподвижен). Как он может парализовать человека так выборочно, что ни языком, ни глазами человек пошевелить не может, а жизненно важные органы при этом продолжают функционировать, мозг, например?"
Дорогие мои френды, я не знаю, как вам, а мне в моем детстве пришлось прочитать довольно большое количество книжек про войну. Во время перестройки (это я отвлекаюсь) было модно ругать абсолютно все советское, и один из критиков высказался в центральной газете по поводу советских мультиков - мол, они совершенно беззубы, максимум конфликта в них заключается в том, что зайчик пукнул, а детям нужен настоящий конфликт, детям нужнa драма, нужны даже страх и ужас, без этого психика не окрепнет, дети выйдут беззубыми, слабыми, неподготовленными к жизни, вот на Западе это хорошо понимают и выпускают страшилки, а мы, как всегда, плетемся в хвосте и никуда не годимся. ( Collapse )
Любовь, любовь. Дивное, прекрасное чувство. За спиной - крылья. В душе - непрерывно поднимающиеся вверх пузырьки счастья, которые приятно щекочут, от которых блаженно замирает сердце. Уровень эндорфинов зашкаливает не по детски. Смех легок, энергия через край, я могу своротить мир. Ведь я люблю!!! Классно, не, ну правда, классно же? Да, но... ( Collapse )
Дописываю свою несчастную лекцию по вегетативной системе. Как же я ненавижу вегетативную нервную систему... По теме вспомнила - когда Юлий Цезарь выбирал солдат, он их как-то там якобы злил. И смотрел, краснеют они от злости, или бледнеют. И в зависимости от этого выбирал. Хоть убей, не помню - ни как он их злил, ни кого выбирал, и гугль не помог. В свете полученных мною знаний о вегетативной нервной системе, должен бы был выбирать бледных. Если кто помнит - поделиетсь инфой, а?
Я обещала сказать несколько слов и о балансе белого. Так что в сегодняшнем уроке мы отвлечемся от правил построения снимка и проскользим по поверхности теории цвета. Кто совсем нетерпеливый, можете скользить в конец, но мне кажется, что было бы неплохо попытаться понять сухую теорию. ( Collapse )
