Буду сейчас жаловаться.

Вот уже год я значительно ограничена в физической активности.



Прошлым летом начались боли в ногах - плантарный фасциит. Жуткая гадость, скажу вам - боли в стопах, носить только спец обувь со спец стельками, и вообще велели ходить как можно меньше, пока не пройдет. Бегать я и раньше не могла из-за суставных ограничений, а ходила много и часто. Но вот ходьба отпала.

Осталась качалка, куда я и ходила фанатично до Хэллоуина. А на Хэллоуин я подскользнулась и упала, повредила запястье. Больше полугода даже чашку не могла левой рукой поднять. Ну и все, качалка тоже накрылась - с больным запястьем ни штангу на плечи не положить, ни отжаться, ни гантелю поднять - об этом как-то не думаешь, пока не болит, но запястье участвует во все этих движениях. И в плавании участвует, и в езде на велосипеде...

И вот физическая активность ушла, а есть меньше я не могу. Нет, я не объедаюсь тортами или картошкой, но я не могу есть меньше, чем 1700-1800 кал, особенно во время длинных напряженных смен. Когда я устаю, то ем все подряд и выходит наверняка больше. Это нехорошо, это эмоциональное, но одно дело из удобного кресла судить, а другое - когда в двенадцать ночи глаза разлепил и пошел, больной на операции в критическом состоянии, а ты выжимаешь из себя последний адреналин, потому что отвечаешь за это вот все. Потом идешь на кухню и сметаешь то, что там есть, в несознанке.

Видимо, в моем возрасте без физнагрузки такое количество калорий - много. Не сразу, но постепенно за год меня разнесло...

И вот запястье, кажется, прошло. Отжиматься еще надо аккуратно, если вообще стоит - очень боюсь перенагрузить сустав, но гантели поднимать можно, тоже аккуратно, контролируя нейтральное положение запястья, чтобы не дай бог не в разогнутом состоянии поднимать.

Мышцы, естественно, за год ослабли. Пять кг в руку - уже тяжело. Смотрю в зеркало, и накатывает чувство бессилия какого-то. Начну сейчас опять детскими шажками наращивать силу, сбрасывать по кило в месяц, долго, мучительно. А потом бац - еще что-нибудь заболит. И опять все лесом. Может, смириться уже и стать толстой старой теткой?

Навалом вокруг таких, все в бодипозитиве и не расстраиваются. А может, расстраиваются, но виду не подают, кто же их знает..