March 20th, 2012

(no subject)

Была сегодня у зубного. После перерыва где-то в год. Не люблю я зубных, еще с советских времен, сейчас все иначе, и обезболивание, и комфорт, а стигма осталась.
Сделали снимки, посмотрели. Ни одной новой дырки. Ни одной.
Вас, наверное, это не впечатляет. А меня - да. У моей матери в моем возрасте было только восемь собственных зубов. У отца - двенадцать. У них обоих были протезы, которых они стеснялись, молодые ведь еще были люди, 45-46 лет. Они чистили зубы советскими порошками и пастами, при этом жили на Камчатке, с водой без фтора и с питанием, в котором основным фруктом и овощем была картошка.
У меня на данный момент только два удаленных зуба (не считая коренных). То есть, зубов у меня больше, чем у обоих родителей, вместе взятых.
Я, конечно, гораздо лучше питаюсь, чем родители. Тем не менее, все зубные в моей жизни говорили, что зубы у меня "слабые" и отказывались их, например, отбеливать. Ну и обычно по паре дырок в год образовывалось, несмотря на.
Я чищу зубы обычной пастой два раза в день всю жизнь. Я не люблю флоссить, но пользуюсь водяным флоссом (waterpic, струйка воды под напором)два раза в день.
За последний год у меня были следующие изменения:
1. Я принесла пасту и щетку на работу и стараюсь чистить зубы еще хотя бы один раз в середине дня
2. Почти полгода я сидела на Аткинсе и не употребляла сахара, ни в сладостях, ни в чае, ни в виде фруктов.
И вот сижу теперь, думаю. То ли всего одна лишняя чистка зубов в день настолько полезна, то ли надо возращаться обратно к Аткинсу, пусть не из-за веса, но из-за иных бенефитов для здоровья?
Посмотрела заодно журнальчики научные. Статья Dietary Carbohydrates and Dental-Systemic Diseases J DENT RES June 2009 88: 490-502, которая представляет собой обзор литературы, склоняется к теории о том, что высокое потребление углеводов вызывает заболевания зубов и десен, а потом вызывает изменения инфекционно-воспалительного характера в других системах.
Все это, конечно, мало доказано еще, но то, что сахар вреден для зубов, мы все слышали с детства. И ведь не врали же!