polet_fantazii (polet_fantazii) wrote,
polet_fantazii
polet_fantazii

Кстати, про похудание.
Процесс похудания, я щетаю, должен начинаться в голове.
Потому как успех этого процесса зависит от истинных целей.
Если истинная цель имеет негативный оттенок (меня никто любит, потому что я - толстая/толстый, я урод, а вот похудею, и жизнь наладится), то начинание, скорее всего, закончится провалом.
Потому что вес обычно не имеет никакого отношения к проблемам в личной и общественной жизни. А даже если и имеет, то все равно проблемы начинаются не с него. И если человек с нерешенными внутренними конфликтами похудеет, то его ожидает жестокое разочарование - вот, вес снизился, а жизнь ничуть не поменялась. И в результате начинается депрессия и тоска, которые так хорошо запиваются алкоголем и заедаются вкусненьким. Человек разочарован - у него были ожидания к миру, а мир их не оправдал, все кажется бессмысленным и безнадежным, и к чему следить за собой, если все равно никто не любит.
Гораздо больший успех похудание будет иметь, если цель положительная и несет не отвращение к себе-жирному уроду, а любовь к себе-страдающему ожирением и нуждающимся в помощи. Именно здесь уместен затасканный концепт внутреннего ребенка. Когда мы были маленькими, за нами следили родители. Кормили нас, смотрели, чтобы мы не ели вредного, а ели полезное (в своем понимании, конечно). А теперь вы - сам-один, и если вы не будете за собой следить, то и никто не будет. Никто, кроме вас, и не должен.
В вас сочетаются сильный взрослый и тот самый маленький ребенок, который так и не вырос. Если он толстый, зачем же его за это ненавидеть? Его надо любить и лечить не для того, чтобы он был красивым (вы ведь своих детей любите вне зависимости от их красоты. А сами вы чем хуже?), а для того, чтобы он был здоровым, а там и красота притянется.
Дадите вы ребенку конфету, если знаете, что ему нельзя, аллергия, например? Нет, не дадите. Вот и к себе надо относиться точно так же. Не давать того, что нельзя, стараться, чтобы то, что можно, было вкусным, а когда все равно хочется того, что нельзя, отвлекать интересным. И не потому что "Я - жирный урод, куда еще жрать", а потому что "Мне это неполезно и не хорошо. И я о себе позабочусь, чтобы я себе был здоров и весел".
Вот где-то так.
Tags: ЗОЖ, попытки похудания
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments